Teiko Labs - odpowiedzialna suplementacja

N-acetylocysteina: fakty i mity

Czym jest N-acetylocysteina? Czy występuje w naturalnych składnikach? Dlaczego jest suplementacja N-acetylocysteiny jest ważna dla naszego organizmu? Jaka jest przyswajalność N-acetylocysteina?
NAC N-acetylocysteina fakty i mity suplement diety nac

TeikoLabs

Czym jest N-acetylocysteina? Czy występuje w naturalnych składnikach? Dlaczego jest suplementacja N-acetylocysteiny jest ważna dla naszego organizmu? Jaka jest przyswajalność N-acetylocysteina?

Antyoksydant N-acetylocysteina to forma naturalnie występującego aminokwasu L-cysteiny. Ten silny przeciwutleniacz uważany jest za “odtruwacza” dróg oddechowch ze względu na to, że jego działanie na strukturę śluzu ma charakter bezpośredni i polega na rozrywaniu wiązań dwusiarczkowych stabilizujących śluz umożliwiając jego łatwiejsze rozpuszczanie w drogach oddechowych, a tym samym ułatwiając oddychanie. Równolegle NAC rozbija mukoproteiny, które tworzą śluz w płucach. Powoduje to zmniejszenie lepkości wydzieliny, jej łatwiejszą ewakuację i transport. Dzięki temu N-acetylocysteina ułatwia odkrztuszanie wydzieliny zalegającej w drogach oddechowych. Dlatego też jest czynnym składnikiem leków i suplementów łagodzących objawy przewlekłego zapalenia oskrzeli wywołanego stresem oksydacyjnym. W badaniach klinicznych używany jest jako środek chemoprewencyjny. Badania kliniczne potwierdzają, że NAC poprawia stan układu oddechowego i objawy grypopodobne. Ze względu na działanie przeciwwolnorodnikowe acetylocysteina wydaje się być lekiem mukolitycznym z wyboru u pacjentów palących tytoń. Stosując acetylocysteinę u palaczy tytoniu, można nie tylko poprawić oczyszczanie śluzowo-rzęskowe, lecz dodatkowo przerwać łańcuch niekorzystnych zdarzeń biorących początek we wzmożonej ekspozycji drzewa oskrzelowego na wolne rodniki.

[1] Nico De Vries, Silvio De Flora, N‐acetyl‐l‐cysteine, Journal of Cellular Biochemistry, 1993.
[2] C. Volgers, B. Benedikter, G. Grauls, P. Hellebrand, P. Savelkoul, F. Stassen, Effects of N-acetyl-L-cysteine on the membrane vesicle release and growth of respiratory pathogens, Oxford Academic, Microbiology Letters, 2017.
[3] Aruoma OI, Halliwell B, Hoey BM, Butler J., The antioxidant action of N-acetylcysteine: its reaction with hydrogen peroxide, hydroxyl radical, superoxide, and hypochlorous acid, Free Radic Biol Med, 1989; 6: 593-597.
[4] Gillissen A, Nowak D., Characterization of N-acetylcysteine and ambroxol in antioxidant therapy, Respir Med 1998; 92: 609-623.
[5] Łuczyński R. Nowak D., Wykorzystanie leków mukolitycznych i muko kinetycznych w leczeniu schorzeń górnych dróg oddechowych. Lekarz 2003; 12: 10-14.

Dieta wzmacniająca odporność

Co jeść aby wzmocnić pokarm po przebytej chorobie? Wskazówki dietetyczne, które wspomogą Twój układ odpornościowy.